Episodio 208 - Mochila del peregrino

  ¿Se puede mejorar nuestro optimismo?


  ¿Por qué sólo se puede vivir desde el modo héroe o el modo víctima?

  ¿Qué podemos hacer cuando nos falla la conversión de los archivos de zoom?

  En el episodio de hoy vamos a hablar de cómo se puede mejorar nuestro optimismo, de cómo enfrentarnos a esos obstáculos de la vida que nos puede situar como héroes o como víctimas y qué podemos hacer cuando se nos fastidia la conversión de archivos de zoom.

  ¡Vamos a ello!

CONTEXTO – La caña emocional y el estrés de no llegar a las metas y objetivos. 

  No deseo darme mucha caña emocional. En ocasiones es mejor dejar descansar la mente.

  Me recuerda mucho a la película origen.

  Si te das mucha caña a lo mejor eso te puede pasar factura.

  Diseñando mi tiempo libre.

  Mi semana:

  • Juego Shekiro
  • Escribir mucho (Mi diario o cuaderno de bitácora, 500 palabras al día y el texto del Podcast, más alguna que otra entrevista)
  • GTD y el sector del turismo para las entrevistas del Podcast.
  • Psicología positiva y el optimismo.
  • Sigo preparando mi curso de Podcasting buscando ideas afines para sacar el Podcast y poder monetizarlo lo mejor posible.

FRASE INSPIRACIONAL – “Existen dos clases personas: las que hacen la historia y quienes la padecen” Camilo José Cela

  ¿Eres héroe o víctima?

  Una pregunta muy de coaches y del mundo que les rodea y que, incluso a veces, puede llegar a ser realmente cruel. 

  Yo mismo la he usado cientos de veces y es curioso la sensación que he tenido esta semana es de que esta frase en muchas circunstancias y situaciones puede ser realmente injusta para muchas personas.

  ¿Qué intento evocar con esta frase o con esta pregunta?

  ¿Cómo sabré que he conseguido lo que deseaba  y no obtendré lo contrario?

Artículo de Blog – Manipulando el optimismo

  ¿Puede una visualización futura positiva o pensamiento positivo en el futuro aumentar temporalmente el optimismo?

  Como te he dicho en muchas ocasiones a la semana leo al menos dos o tres artículos de este tipo.

  Son artículos muy académicos pero con una visión más científica y metodológica de la psicología en positivo.

 Te acercan al estudio más estadístico y desde la metodología y los procesos de las investigaciones en psicología.

  Nada de sesgos, nada de opiniones. Simplemente hipótesis, proceso, resultados e interpretación.

  En este estudio parten de la hipótesis de manipular un pensamiento positivo futuro con la esperanza de aumentar de una manera temporal la sensación de optimismo.

  ¿Habéis oído hablar de la previsualización selectiva? 

ACCIÓN PARA EL ÉXITO – 3 Acciones de relaciones personales

  A parte de mis rutinas de por las mañanas de agradecimiento y reflexión 

  ¿Qué voy a hacer conmigo?

  ¿Qué voy a hacer con mi hijo?

  ¿Qué voy a hacer con mi mujer?

  ¿Qué voy a hacer con mi vida?

  Lo reconozco. Soy un friki en esto del desarrollo personal ¿Qué le voy a hacer?

VÍDEO – Convertir archivos Zoom que dabas por perdidos

  En mi canal de Youtube voy a dejar un vídeo explicando mi incidente en zoom con algunos archivos que no se habían convertido al formato de vídeo que te ofrece la plataforma.

PODCAST – “Insomnia” el Podcast de Europa FM  de Wally López

  Si quieres saber de algo has de escuchar y tener foco en ese algo.

  Si deseas saber sobre Podcasting deberás de escuchar muchos, muchos Podcast y de todo tipo.

  Una de las alternativas que estoy barajando para el curso de Podcasting es crear un Podcast de música electrónica.

  ¿Qué hice hace unas semanas?  Limpiar mi Podcatcher preferido y agregar algunos feeds de este tipo de temática.

  ¿Por qué recomiendo este?

  Hace 19 años no se conocía a Wally lópez. 

  Coincidí con él en una fiesta y le compré su primer LP. 

  Me gustaba la energía que desprendía, su pasión y sus ganas de triunfar.

  Su house era fresco y muy alegre.

  Me gusta también el formato del programa. Un aroma a clásico programa de noches de música electrónica que yo mismo escuchaba cuando era un adolescente.

  Noches grabando en casete y en el coche escuchando la radio con una lata de refresco.

  Ideas muy buenas para traer en formato retro a un Podcast.

  A mi mochila del peregrino.

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  Espero que te haya gustado el artículo y que lo encuentres interesante y de valor.

  Si te surge alguna duda o tienes cualquier tipo de pregunta no dudes en utilizar cualquiera de los canales que tienes a tu disposición para contactar conmigo y un millón de gracias por tus opiniones y valoraciones en iTunes, iVoox, Spotify etc.

Me encantaría que te tomaras unos minutos y me respondieras al siguiente cuestionario para saber más de ti y cómo te puedo ayudar. Pincha en el siguiente enlace y permíteme conocerte mejor.

Cuestionario para proponer contenido de la Web

  Un abrazo muy fuerte.

  Nos vemos en el camino.

  Álex.

Puedes escuchar el podcast en las siguientes plataformas: