Episodio 213 - Mochila del peregrino

  ¿Que puedo hacer para gestionar mejor la frustración?


  ¿Cómo puedo ser más divertido?

  ¿Cómo ser productivo cuando tienes que reducir tu carga de trabajo al mínimo?

  En el episodio de hoy vamos a hablar de cómo gestionar adecuadamente esa emoción que sentimos en muchas ocasiones los emprendedores cuando no podemos ser todo lo productivos que deseamos y que se supone que debemos ser.

  ¡Vamos a ello!

CONTEXTO – Una semana infernal que no ha podido conmigo

  Rendirse no es una opción o como decía el episodio del miércoles: “Prohibido rendirse” → PMV (No pasa nada)

  Es algo muy extendido en el mundo del emprendimiento el aprender a tolerar la frustración que conlleva el querer hacer muchas cosas pero no poder hacerlas por una serie de circunstancias.

  En mi DAFO es una de mis debilidades y me costó algún tiempo descubrirlo y aceptarlo, pero cuando lo haces, en cierta manera es liberador, sobre todo porque como te decía puede ser una fuente de sufrimiento bastante grande.

  Una de las cosas que hago en estas etapas de mi vida como emprendedor es la búsqueda incesante y proactiva del humor.

  Creo que una de las cosas más complicadas y desagradecida de esta vida es hacer reír a las personas.

  Ya he comentado varias veces en el Podcast el profundo respeto que le tengo a personas como mi hermano, que lleva el carnaval en la sangre o a los monologuistas y profesionales del humor.

  Hace algún tiempo cuando vivía en un pueblo a unos 30 km de Córdoba lo que más me gustaba de los turnos de noche en el restaurante era el viaje de vuelta a casa cuando escuchaba “La parroquia del Monaguillo”

FRASE INSPIRACIONAL – “Donde tropieces estará tu tesoro” de Joseph Campbell

 Este escritor es un pensador realmente formidable y su línea de pensamiento esta en coherencia con muchas de las creencias y principios que sostiene el pensamiento del crecimiento humano.

  Buscamos en lugares y personas que creemos que serán la llave a nuestros mejores logros y no nos percatamos en muchas ocasiones de que en nosotros mismos puede residir ese “Santo grial”.

  ¿Quién nos conoce mejor que nosotros mismos? 

  Y por supuesto ¿Quién mejor que nosotros para percatarnos de aquellas debilidades u obstáculos que nos encontraremos en el camino y que pueden que sea la clave de aquello que ansiamos para conseguir lo que se nos resista?

Libro – “Audaz, productivo y feliz” de Robin Sharma

  Cuando comencé a buscar libros de desarrollo personal, autoayuda, crecimiento humano etc fue inevitable que me encontrara con este escritor..

  Yo, personalmente, le tengo mucho cariño y volver a sus escritos y libros para mí es como volver a mis raíces.

 Este libro es muy interesante porque tiene muchas de las cosas que me gustan en este tipo de libros. Preguntas poderosas, citas, ejercicios. 

ACCIÓN PARA EL ÉXITO – Cómo tolerar la frustración en tiempos del cólera 😀

  En estas semanas tan estresantes y cargadas de trabajo, suelo usar una metodología que diseñe hace algún tiempo en el que me planteé seriamente, gestionar de manera adecuada toda la frustración, ira e impotencia que sentía en las temporadas en la que no podía ser todo lo productivo que deseaba ser.

  Y lo resumí en un acrónimo de 5 palabras (ya sabéis que me encantan) que plasmé en una hoja de cálculo.

  El acrónimo es MC RAP:

  • Minimalismo (de todo. Compras, consumir contenido, Redes sociales. etc) Mi puesto de trabajo diáfano.
  • Clasificación (Algo parecido a la lista de reproducción, “ver más tarde de Youtube”) Dejo que entre en mi vida pero unos escasos segundos, lo básico para tomar consciencia y meterlo en la carpeta adecuada.
  • Reducción de tareas y obligaciones autoimpuestas. Exclusivamente 2 o 3 cosas y punto. Esta semana excepto el Podcast y el Inglés, todo en Standby.
  • Aceptación. Como  ya os dije esto es básico y cada uno debe de librar su propia batalla, pero todo parte de la aceptación de que ahora no es el momento y de que esta temporada también pasará.   
  • Planificación. Todo lo que hemos ido clasificando queda agendado y un día de esta semana le dedicaré el tiempo que se merece.

VÍDEO – “The Skill of humor” de Andrew Tarvin y “El camino del héroe” de Joseph Campbell

  No eres lo que crees o piensas. Eres lo que haces.

  La habilidad cómica se consigue como cualquier habilidad, es decir, con práctica y repetición.

  Podemos usar la comedia sin necesidad de ser cómicos y para esto podemos aprender de los profesionales.

  El ejemplo perfecto es mi último vídeo del canal de Youtube.

  Así deberían ser en la actualidad todos lo vídeos y formaciones de desarrollo y crecimiento personal.

  Aprender cosas como:

  • Compartir un punto de vista desde la identidad, singularidad y frescura de tu perspectiva.
  • Conectar con las personas a partir de ese punto de vista.
  • La improvisación para explorar un punto de vista,

  Nos volvemos más cómodos con el humor a medida que lo vamos practicando.

  En el segundo vídeo, el escritor, profesor y filósofo Joseph Campbell nos ofrece su versión de algo que me apasiona y me llena de curiosidad; “El camino del héroe”

  Me quedo con dos cosas de este vídeo. Cuando la persona va experimentando un cambio en su viaje y cuando este finaliza, ya nos es la misma persona que cuando lo empezó.

  Y la segunda su frase cliché; “Persigue tu felicidad”. ¡Ojo! ¡La tuya!

PODCAST – “Las noches de Ortega” 

  En esta época aprovecho para no seguir mis listas de reproducción de los Podcast que tengo seleccionados y me didicó a chismorrear las sugerencias de Apple store e iVoox.

  Por casualidad llegué a un programa de la SER que se llamaba “Las noches de Ortega” y opté por un episodio que se llamaba, “El poeta”

  Menuda joya. Tiene un tono de crítica y locura que me ha encantado.

  Algunas locuras del episodio:

  • Los millones de premios y de casi todo lo que puede existir.
  • Un poeta que siempre se expresa igual.
  • Algunos fallos como “me se … “ para una persona que vive de la letras.
  • La dinámica del programa como si fuera un programa de media noche de los antiguos.

  Un Podcast muy divertido y disruptor en un mundo donde hacer reír es realmente difícil.

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  Espero que te haya gustado el artículo y que lo encuentres interesante y de valor.

  Si te surge alguna duda o tienes cualquier tipo de pregunta no dudes en utilizar cualquiera de los canales que tienes a tu disposición para contactar conmigo y un millón de gracias por tus opiniones y valoraciones en iTunes, iVoox, Spotify etc.

Me encantaría que te tomaras unos minutos y me respondieras al siguiente cuestionario para saber más de ti y cómo te puedo ayudar. Pincha en el siguiente enlace y permíteme conocerte mejor.

Cuestionario para proponer contenido de la Web

  Un abrazo muy fuerte.

  Nos vemos en el camino.

  Álex.

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