Episodio 118 - Mochila del peregrino

  ¿Se debe ser agradecido para ser feliz? 

  ¿Cómo puedo crear mi hábito de la gratitud?


  ¿Crees que se puede vivir en la gratitud?

  En el episodio de hoy vamos a hablar de ACCIONES concretas y específicas que que nos permitan trabajar en nuestra privada y personal búsqueda de la FELICIDAD. En esta semana una de las acciones que te traigo y que personalmente recomiendo a diario es el “Hábito de la gratitud” ¿Deseas conocer algunas pistas que te puedan dar algo de luz en tu creación propia y personal del hábito de la gratitud?

  ¡Vamos a ello! 

  CONTEXTO – Networking y el hábito de la gratitud.

  Creo profundamente en el Networking no sólo como herramienta de desarrollo personal sino como una impresionante herramienta de crecimiento profesional.

  Hace unos días mi buen amigo Jorge Martín de “Yo deseo ser feliz” me mandó un correo para ofrecerme una participación en su Podcast. Mi política de participaciones es bien sencilla “Sí a todo y vamos a ver mi Time Blocking” . Como ya sabía de lo que hablaría en su Podcast, he querido preparar el episodio de  “La Mochila del peregrino” de esta semana en base al contenido de lo que me gustaría hablar en su Podcast. 

  Uno de los hábitos más bonitos que conozco es el hábito de la gratitud y es algo que se puede crear y diseñar de una manera propia, así es que vamos a arrojar algo de luz sobre todo esto.

  FRASE INSPIRACIONAL – “La vida es un globo que te elevará o te hundirá según el material con que la llenes” Rubén Turienzo.

  Nuestros pensamientos nos llevan a nuestras emociones y motivaciones y ambas configuran lo que hacemos. Lo que hacemos y repetimos en el tiempo se transforma en un hábito. Nuestros hábitos en carácter (¿Te suena eso tan de moda de “marca personal”?) y nuestro carácter nuestro legado.

  Y ahora te pregunto; ¿Cuáles serán esos pensamientos que moldearán y construirán tu legado?

  LIBRO – “Smile” de Rubén Turienzo

  Algunas ideas y paradigmas que he cazado en este libro:

  1. Pasos de su método: 
  • Simplificar ¿Se puede hacer más sencillo?
  • Relativizar ¿Seguro que es tan grave?
  • Positivizar ¿Me puede aportar algo?
  • Ilusionar ¿Puedo crear algo a partir de esto?
  • Modificar ¿Puedo actuar sobre ello, modificándolo?
  1. Buscamos problemas que resolver porque así nos sentimos  valiosos y necesarios (Ejemplo de los técnicos de sonido)
  2.  Nuestra actitud es un reflejo de lo que pensamos.
  3. Nos cuesta positivizar porque a nuestro cerebro le gusta tener razón.
  4. Nos gustan que nos tomen en serio y podemos pecar de no tener sentido del humor. Ejemplo de grandes comediantes, ponentes y monologuistas ¿Habrá un arma más poderosa  para quitar hierro y “terribilitis” a la vida que que reirte de ti mismo?
  5. Ventajas de positivizar los problemas. (Alegría, Efectividad, motivación, salud, Impactar, Ilusionar)
  6. La importancia de no ser o volverse perezoso

  ACCIÓN PARA EL ÉXITO – Profundizar en el hábito de la gratitud

  Aprender es una muy buena clave para avanzar.

  ¿Cómo podemos aprender de nosotros mismos usando el hábito de la gratitud?

  ¿Cómo lo construyo yo? A primera hora de la mañana ¿Por qué?

  Aprovecho el efecto de recencia (la información facilitada al final es la que mejor se recuerda, posiblemente por su presencia y almacenamiento en la Memoria a Corto Plazo (MCP))

  Me concentro en (Herramientas, personas y acciones) de mi día anterior y visualizo cómo será mi día actual. 

  VÍDEO – ¿Quieres ser feliz? Se agradecido

  ¿Quién es el hermano David Steindl-Rast?

  David Steindl es un monje Benedictino, escrito y profesor católico estadounidense. Lo que más me gusta de él es que es su Ikigai (Interrelación entre espiritualidad y ciencia)

  Todos queremos ser felices. ¿No sabes lo que te puede conectar con alguien? Este es un estupendo punto de partida.

  ¿Cuál es la relación entre gratitud y felicidad? ¿Qué va en primer lugar, felicidad y luego gratitud o viceversa?

  ¿Dónde surge la gratitud? Es el resultado cuando nos es dado algo y además ha sido de manera gratuita. No hemos tenido ni que luchar, ni que trabajar, ni que esforzarnos, ni que pelear por ello. 

  ¿Cómo deseas vivir? ¿A la espera de que te concedan un regalo? ¿Esperarás a reyes, Navidad, tu cumpleaños o Santo o día del nombre?

  Es tu elección vivir de la manera que decidas. A la espera de la gratitud o creando gratitud.

  PODCAST – «Presentástico» el Podcast de Carles Caño. 

  En especial me gustaría reseñar un par de episodios; el que he escuchado esta semana (Liderazgo con humor y basado en éxitos) con Alfonso Alcántara (@yoriento) y el que escuche la semana pasada con Juan Daniel Sobrado (Aprendizaje acelerado)

  ¿Qué podemos encontrar en el Podcast de Carles? ¿En qué nos puede ayudar? 

  Carles es experto en comunicación y al igual que yo es un apasionado de las conocidas soft skills (Trabajo en equipo, comunicación efectiva, productividad, liderazgo)

  ¿Deseas comunicar mejor? ¿Qué tu mensaje llegue mejor a las personas? ¿Trabajar la persuasión y comunicación efectiva? Te va a encantar su Podcast

  Paradigmas y otras cosas de interés en el episodio con mi paisano;

  El liderazgo es un resultado de aplicar una series de técnicas, habilidades y relaciones. Es algo que se forma, se puede aprender y trabajar. 

  ¿Cómo debe ser un buen líder? Se comporta como desea que se comporten los demás. Un líder tiene resultado (éxito) 

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  Espero que te haya gustado el artículo y que lo encuentres interesante y de valor.

  Si te surge alguna duda o tienes cualquier tipo de pregunta no dudes en utilizar cualquiera de los canales que tienes a tu disposición para contactar conmigo y un millón de gracias por tus opiniones y valoraciones en iTunes, iVoox, Spotify etc.

Me encantaría que te tomaras unos minutos y me respondieras al siguiente cuestionario para saber más de ti y cómo te puedo ayudar. Pincha en el siguiente enlace y permíteme conocerte mejor.

Cuestionario de la Web

  Un abrazo muy fuerte.

  Nos vemos en el camino.

  Álex.

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