Episodio 254 - ¿Todos los objetivos han de ser SMART?

  ¿Cuáles son los elementos esenciales en la creación de objetivos y METAS?

  ¿Por qué es tan importante la motivación en nuestros objetivos y METAS?

  En este episodio vamos a dar un paso más allá en el análisis de nuestras METAS y objetivos diferenciando entre ambos y redefiniendo su importancia y relevancia a la hora de crear un sistema que incorporar en nuestro plan de acción para alcanzarlos.

CONTEXTO: ¿Todos los objetivos y METAS son SMART o han de serlo?

  META = Completar una maratón, escribir un libro, perder 10 kg o ganar 1000 euros en el mundo online … Son grandes visiones y deseos que queremos cumplir para mejorar nuestra calidad de vida.

  OBJETIVOS = Correr 30 minutos al día, escribir 1000 palabras a primera hora de la mañana, Caminar 15 mil pasos cada noche o crear una web al mes … Son acciones concretas que nos llevan hacia nuestras METAS.

¿Cuáles son las características de un objetivo o una META bien definidos?

  Desde que comencé a estudiar procesos y sistemas de desarrollo personal me familiarice  con toda esta nomenclatura y recursos mnemotécnicos para establecer buenas METAS y objetivos.

  La teoría nos decía que los elementos que configuran y dan forma a los objetivos debían de cumplir una serie de características: 

  • S (Specific) Concretos y específicos. Cuando más mejor.
  • M (Measurable) Medible o sujeto a algún tipo de medición.
  • A (Actionable) Que pueda llevarse a la acción. 
  • R (Realistic) Realista. Es decir que creas que puede ser capaz.
  • T (Time specific) Delimitado y específico en el tiempo.

  Y además existen personas que le añaden otras dos siglas más:

  • E (Exciting) Deben ser motivantes y retadores.
  • R (Relevantes) Tiene que tener coherencia y estar alineados con algún tipo de propósito.

  Ahora es cuando viene la pregunta del millón: ¿Es necesario cumplir todos estos puntos a la hora de establecer objetivos? ¿Qué pasa si nuestros objetivos carecen de algunos de estos componentes? 

  Bajo mi punto de vista y por la experiencia que tengo en procesos del cambio y en la consecución de Objetivos y Metas no es el FIN DEL MUNDO si tus objetivos no tienen todos y cada uno de estos elementos.

  Conozco personas con una fuerza de voluntad tal que consiguen innumerables grandes cosas y en ocasiones sus objetivos carecen de alguno o de varios de estos componentes.

  Pero también he de reconocer que por poneros una metáfora o un símil sería algo así como la máquina de aire acondicionado con los filtros sucios.

  Consigue dar frío pero no está trabajando de manera óptima y eficiente y con el tiempo puede llegar a estropearse y romperse.

  Cuando nuestros objetivos no son lo más SMARTER posible (Más inteligentes) corremos ciertos riesgos:

  • Son vagos e indefinidos y podemos nadar mucho pero sin un rumbo claro.
  • Al no estar sujetos a medición no podemos saber si mejoramos y avanzamos en las condiciones adecuadas.
  • Si no podemos llevarlos a la acción podemos entrar en parálisis y sufrir algún tipo de bloqueo.
  • No los llegaremos a ver posibles de realizar y no tendremos esa sensación de autoeficacia tan necesaria para llevar a cabo grandes retos..
  • No fijamos fechas límite y caeremos en la posible postergación o procrastinación.
  • Podemos correr el riesgo de motivarnos al verlos demasiados fáciles o viceversa.
  • O no tendrán sentido para nosotros al no verse alineados con nuestros propósitos.

¿Por qué es tan importante la motivación dentro un plan de acción hacia nuestros objetivos?

  Entonces, ya está Álex. Yo creo unos objetivos SMARTER y todo listo ¿verdad?

  Pues mucho me temo que no. 

  Los objetivos son el CORE de los sueños. Son las piezas del rompecabezas pero queda por saber si realmente deseas ese rompecabezas.

  Puedes elegir los mejores Objetivos del mundo que si tu sueños no tiene unos adecuados Por qué y Para qué te quedarás sin gasolina emocional.

  El por qué forma parte de tu esencia. Son esos valores y esas creencias trascendentales en las que has formado todo tu ser y mucho me temo que si ese sueño tuyo, esa META que deseas alcanzar, no ha salido de esa parte profunda de tu mente y tu ser, tarde o temprano se va a tambalear como un castillo de Naipes.

  Pero es que además necesitarás un para qué sólido. Son todo ese conjunto de motivaciones tanto interiores como exteriores que alimentan tus ambiciones. 

  Están alineadas también con lo que eres; con tu parte más emocional, más racional y más social. Se conectan con tu autoestima, con tu personalidad y con tu forma de tomar decisiones y de comunicarte (contigo mismo y con los demás)

  ¿Con mis motivadores y objetivos bien definidos ya puedo conseguir mis METAS?

  ¿Adivinas que te voy a decir? Eso es … ¡Noooooo! 😀

  Queda por definir lo que hablábamos la semana pasada ¿Tienes un sistema?

  Efectivamente. Lo hablábamos un sistema. Es la prueba antes de conseguir el Santo Grial.

  Necesitas terminar de definir el camino. 

  Trazar una estrategia con un compromiso, con confianza y perseverancia.

  Por resumir un poco todo antes de irnos a las vacaciones de verano y reflexionar sobre todo esto.

  Primero nos encontramos con nuestros sueños y toca reflexionar sobre ellos (Eso que deseamos ¿Es creado o heredado?)

  Segundo desarrolla tu sistema (Pacta la agenda, designa tu hora dorada, analiza tu DAFO, investiga sobre lo que necesitas, adquiere responsabilidad, compromiso y perseverancia)

  Tercero Completa tu sistema con Objetivos SMARTER que lo configuren y que te acerquen poco a poco a tus METAS y sueños.

  <<<<< >>>>>

  Espero que te haya gustado el artículo y que lo encuentres interesante y de valor.

  Si te surge alguna duda o tienes cualquier tipo de pregunta no dudes en utilizar cualquiera de los canales que tienes a tu disposición para contactar conmigo y un millón de gracias por tus opiniones y valoraciones en iTunes, iVoox, Spotify etc.

Me encantaría que te tomaras unos minutos y me respondieras al siguiente cuestionario para saber más de ti y cómo te puedo ayudar. Pincha en el siguiente enlace y permíteme conocerte mejor.

Cuestionario de la Web

  Un abrazo muy fuerte.

  Nos vemos en el camino.

  Álex.

Puedes escuchar el podcast en las siguientes plataformas: